3营养均衡
怀孕之后不光只剩下女性的事情，你们男性也应该有有所行动，作为老公来说，在老婆怀孕的时候不要让老婆干重活，特别是厨房也要尽量的少进，油烟对于孕妇的健康是不利的，甚至在孕吐的时候，闻到油烟味就会加重，同时还要注意给老婆少食多餐，这是因为到怀孕后期孩子的胃会受到压迫，可能不容易感觉到饥饿，但是其实身体已经很饿了，水果，蔬菜，粗粮，包括肉类都要搭配好营养要丰富。
4、一起运动
怀孕之后不要每天都宅在家里，饭后要陪老婆多运动一下。比如说散步，因为孕妇要适量的运动，为了能够保证孕妇生产时少受罪，顺利生产。所以说作为准妈妈准爸爸来说不可以懒惰，适当的多陪着老婆在外面多走动，这对顺产来说是很有帮助的，甚至心情也会变好，因为孕妇心情是比较乱的，比如恐惧生产，怕疼，担心这担心那的。很多时候因为怀孕前期身体的不适感造成不爱动，喜欢躺在床上睡觉，这对于老婆的身体来说可是不太好的。陪老婆多多的运动对于胎宝宝也有好处，多运动可以提高孕妇氧气的供给。
5、时刻监控老婆安全
很多的宝爸都是上班族，孕妇有时一个人在家，相信准爸爸上班也放心不下，如果可以，和爱人沟通下，在家中可以安一个视频监控，将大大的缓解担忧，比如说丈夫在自己的手机上安排上掌上看家软件的话上班就可以通过掌上看家的功能随时浏览实时视频远程关怀家中的妻子。随时保证老婆的安全。
最后：陪老婆做产检是最基本的一个义务，作为准爸爸来说要保护和照顾好孕妇和肚子里的宝宝，减少意外的发生，多去看一下孕妇期间的注意事项，和老婆多叮嘱和做好孕计划，尽量的多陪伴和细心照顾她，自己实在没有时间可以让家人帮忙陪伴老婆，并且帮助老婆安排好自己的生活，最好还是老公本人亲力亲为，因为再多的人，也替代不了准爸爸在准妈妈的心里地位。返回搜狐，查看更多